Yoga Self Défense “non violente”
Qu’y-a-t-il derrière ce titre provocateur ?
Une gestion du stress induit par l’interaction et la violence qui peut en résulter.
L’interaction est souvent vécue comme une confrontation où chacun cherche à avoir le dessus sur l’autre.
Le yoga self défense permet de générer une meilleure confiance en soi. Ainsi, il diminue le stress d’avoir à faire face à une confrontation physique.
Puis, progressivement, la self défense devient un jeu, une partie d’échecs où le non verbal devient aussi important que le verbal. En conséquence, on parvient à une communication basée sur un désamorçage du conflit ou d’une situation violente. Cela peut arriver avant même que celle-ci éclate.
Rejoignez Nicolas Le Roux, professeur certifié de Yoga self défense, pour une séance de yoga vivifiante et relaxante.
Habitants d’Aubagne (et alentours) en Provence, retrouvez Nicolas Le Roux pour un Yoga santé et Taekwondo santé à l’école Taekwondo ETKDA 11 rue du Château Aubagne
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