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21 A, rue André Audoli 13010 MARSEILLE

Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : Rando-yoga !

On marche, on pratique, on marche, on pratique…

– Yog’ Garlaban –

 Durée du service : 1 h  / 2 h

Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tous les dimanches matin

Quel est le contenu du service : Yog’ Garlaban est une randonnée en pleine nature. Lors d’arrêts définis à différents points d’étapes sur le parcours de la randonnée, des exercices pratiques de yoga seront proposés aux participants.

Les thèmes abordés : Les liens du yoga avec la nature, comment faire des exercices posturaux spécifiquement adaptés à son environnement, exercices de respirations et leurs bienfaits en extérieur, la marche contemplative et la marche méditative.

Objectif visé du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience de pratique immersive en pleine nature, en alliant les bienfaits du yoga à ceux de la randonnée.

A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite découvrir la pratique du yoga en pleine nature, qui aiment la marche, la randonnée, les bols d’airs frais, et bien sûr qui souhaitent avoir une pratique saine dans un cadre exceptionnel. Cela s’adresse aux débutants mais également aux confirmés, les exercices seront adaptés au niveau de chacun.

Le lieu où est proposé le service : Au cœur du Garlaban, le massif naturel entre Marseille et Aubagne, au départ du sentier des promeneurs

Tarifs du service : 1 h = 10 € / 2 h = 20 € personnes.

Dates et achats de billets sur le calendrier des cours et évènements

Mes cours Yoga Yog’Garlaban Aubagne disponibles actuellement.

Le Garlaban, Aubagne en Provence

Route D’Eoures, parking du puit de Raimu