Yoga training en Cours Collectifs –
Pour tous et pour ceux qui veulent vider leur corbeille émotionnel chaque semaine ou entretenir leur corps, et leur mental dans le but de la longévité et de la santé.
Lieux :
– Domaine des Solans, 61 impasse Allégriat, Aubagne. Dans une grande salle de 140m carrés avec une magnifique terrasse.
– Aïkantika, 2 Rue de la Renaissance, 13400 Aubagne. Dans une salle de yoga cosy pour des cours en tout petit comité (6 personnes).
– Parc Jean Moulin, Avenue Du 21 Août 1944 – La Tourtelle, Aubagne. En plein air
– Vitamines Studio, 105 traverse de la bastide, 13400 Aubagne. Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.
– Gémenos, La grande fontaine, 64 chemin de primevères 13420
– Garlaban, 2746 Route d’Eoures, Aubagne, Provence-Alpes-Côte d’Azur. Sentier Marcel Pagnol parking randonnée
– Cours Particuliers –
Pour celles et ceux qui veulent un accompagnement individualisé et une progression plus nette et rapide.
– Cours Traditionnels –
– Yoga VR (en réalité augmentée)
– Yogas énergétiques
– L’art martial au service de vos objectifs (bien être, confiance, développement, énergie)
– Yog’Ateliers –
Pour ceux qui visent une meilleure compréhension et une amorce de leur propre autonomie, dépoussiérer vos conceptions du yoga en vous familiarisant avec elles.
Cours :
– Kryas (nettoyage des corps dits grossiers : viscères, organes, etc.)
– Asanas (la partie la plus connue, ou l’entretien, la mobilisation et la progression dans le corps)
– Pranayama (le lien entre le grossier et le subtil, le « souffle »)
– Concentration/méditation (l’énergie la plus subtile et la plus valorisée dans nos sociétés occidentales, le mental, qu’à mon sens comme à celui du yoga, nous ne pouvons travailler sans obstacles que si les autres parties l’ont aussi été)
– Eveil(s) : états de conscience particuliers qui constitue le cœur, l’objectif et l’aboutissement de la pratique
– Yog’Garlaban –
Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : rando-yoga !
On marche, on pratique, on marche, on pratique…
– École du ” DO “
Pour les amateurs de la voie martiale : art martial pour tous
Pour celles et ceux qui veulent devenir autonome dans leur pratique :
– Formation « créer son propre yoga »
– Des ateliers « E-veille » pour cheminer vers les états de conscience modifiée qui elles seules garantissent la pérennité.
– Plateforme vidéo « Son propre coach virtuel à portée de clic ».
N’oubliez pas, 7/7 jours 24h/24h, vous pouvez vous abonner aux cours (vidéos audios) et (vidéos posturales) en ligne sur la Plateforme Vimeo acorps. (Actuellement en ligne déjà + de 220 cours de yoga disponibles !). Faîtes du yoga chez vous, dans un lieu en plein air et ou avec vos ami(e)s pour une ambiance plus intime et détendue !
Abonnez-vous à la newsletter A-corps et accédez aux derniers cours, videos, annonces et bien plus encore comme obtenir un ou des codes VIP pour découvrir la plateforme “Vimeo A-corps”
Regardez également le planning des cours de l’année 2022/2023
N’hésitez pas à me contacter par courriel ou par téléphone au 06 82 48 38 21, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Nicolas Le Roux, professeur diplômé
Peut-être aimerez-vous mes autres cours de yoga ?
Yoga Live Collectif Yog’accompagnement
Le Yoga Live c’est des cours de yoga en direct sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site “Yoga – A-corps Le Roux Nicolas”.
Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle.
Le replay des cours de yoga réalisés en live sera disponible par liens codés individuel sur le site.
Live : Yog’accompagement proposés le mardi ou vendredi : 1 h/jour par tranche de 15 mn
Mini cours de 15 minutes à 7 h du matin (réveil yogi)
Mini cours de 15 minutes à 12 h10 (pause yoga)
Mini cours de 15 minutes à 17 h (yoga régénération avant la seconde vie familiale)
Mini cours de 15 minutes à 21 h (coucher yoga)
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Yoga Live Collectif Yog’accompagnement
Le Yoga Live c’est des cours de yoga en direct sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site “Yoga – A-corps Le Roux Nicolas”.
Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle.
Le replay des cours de yoga réalisés en live sera disponible par liens codés individuel sur le site.
Live : Yog’accompagement proposés le mardi ou vendredi : 1 h/jour par tranche de 15 mn
Mini cours de 15 minutes à 7 h du matin (réveil yogi)
Mini cours de 15 minutes à 12 h10 (pause yoga)
Mini cours de 15 minutes à 17 h (yoga régénération avant la seconde vie familiale)
Mini cours de 15 minutes à 21 h (coucher yoga)
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Cours en salle
Mes cours de yoga à la salle Aïkantika Aubagne dans un cadre atypique et chaleureux.
lundi : 18 h 30 à 19 h 45,
Mardi : 18 h 30 à 19 h 45,
Vendredi : 18 h 30 à 19 h 45
Adresse : 2 Rue de la Renaissance, 13400 Aubagne
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration et le yoga traditionnel.
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Cours particulier yoga VR (réalité virtuelle)
– Durée du service : 1h environ
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : A la demande
– Quel est le contenu du service : les cours se font en plein air ou au domicile de la personne. L’intérêt de cette séance est de vous offrir une expérience immersive sans égale. Une fois équipée, vous vous retrouvez en train de visionner des mandalas et à écouter sons et mantras tout en étant guidé par ma voix pour les postures et les respirations.
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Yoga Live A-Corps
Le Yoga Live A-corps, ce sont des cours de yoga en direct avec Vimeo, Zoom, Skype, sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site “Yoga – A-corps Le Roux Nicolas”.
Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle.
Le replay des cours de yoga réalisés en live est disponible par liens codés sur le site.
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Cours de yoga pour l’année 2022/2023
Le lundi :
• 12h : yoga à vitamine studio
• 19h : Ecole du « DO » aux Solans, tous les 15j/ méditation à Aïkantika l’autre semaine
Le mardi :
• 9h30 : yoga à Aîkantika
Le mercredi :
• 12h30 : yoga à Manhattan fitness à Marseille (10ème)
• 18h30 : yoga à la grande fontaine à Gémenos une semaine/ yoga au parc Jean Moulin, l’autre
Le jeudi :
• 12h : yoga à vitamine studio
• 19h : yoga aux Solans
Le vendredi :
• 12h : un cocktail innovant de pilates et de méditation
• 19h : yoga à Aïkantika
Le samedi :
• 9h yoga à Manhattan fitness
• 17h30 : yoga à vitamine studio
Le dimanche :
• 10h00 : yoga à vitamine studio
• Yog’arlaban (rando yoga) et/ou ateliers, stages…
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Calendrier prévisionnel des stages et ateliers de yoga jusqu’à Noël 2022 dans la ville d’Aubagne en Provence
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Les ateliers que je coanimerai avec Auriana sont d’ores et déjà datés.
Mémoire d’herboriste :
Atelier de reconnexion à la nature, aux savoirs ancestraux autour des simples, sur fond de pratique de yoga.
Elle se déroulera le 2 octobre, de 10h à 13h dans la colline (Aubagne) :
Durant cette matinée, nous allons ponctuer une marche dans la colline, de moments de pratiques de yoga et de reliance avec les simples : Ces petites plantes de notre quotidien, qui se développent sous nos pieds et qui peuvent tant nous apporter dès lors que nous sommes capables de les reconnaitre, les écouter, les transformer pour notre bien-être.
Au programme : Yoga, respirations, découverte des simples via un voyage olfactif, une dégustation et la préparation d’un macérât huileux.
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Yoga rando : Colline du Garlaban Aubagne.
Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : Rando-yoga !
On marche, on pratique, on marche, on pratique…
– Yog’ Garlaban –
– Durée du service : 1 h / 2 h
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tous les dimanches matin
– Quel est le contenu du service : Yog’ Garlaban est une randonnée en pleine nature. Lors d’arrêts définis à différents points d’étapes sur le parcours de la randonnée, des exercices pratiques de yoga seront proposés aux participants.
– Les thèmes abordés : Les liens du yoga avec la nature, comment faire des exercices posturaux spécifiquement adaptés à son environnement, exercices de respirations et leurs bienfaits en extérieur, la marche contemplative et la marche méditative.
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Yoga – A-corps Le Roux Nicolas en collaboration avec Auriana Beauté de l’association Vivre en Sens
Vous propose un atelier “Mémoire d’herboriste” de reconnexion à la nature, aux savoirs ancestraux autour des simples, sur fond de pratique de yoga.
Le 2 octobre 2022 de 10h à 13h dans la colline d’Aubagne
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Yoga rando : Colline du Garlaban Aubagne.
Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : Rando-yoga !
On marche, on pratique, on marche, on pratique…
– Yog’ Garlaban –
– Durée du service : 1 h / 2 h
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tous les dimanches matin
– Quel est le contenu du service : Yog’ Garlaban est une randonnée en pleine nature. Lors d’arrêts définis à différents points d’étapes sur le parcours de la randonnée, des exercices pratiques de yoga seront proposés aux participants.
– Les thèmes abordés : Les liens du yoga avec la nature, comment faire des exercices posturaux spécifiquement adaptés à son environnement, exercices de respirations et leurs bienfaits en extérieur, la marche contemplative et la marche méditative.
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Yoga rando : Colline du Garlaban Aubagne.
Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : Rando-yoga !
On marche, on pratique, on marche, on pratique…
– Yog’ Garlaban –
– Durée du service : 1 h / 2 h
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tous les dimanches matin
– Quel est le contenu du service : Yog’ Garlaban est une randonnée en pleine nature. Lors d’arrêts définis à différents points d’étapes sur le parcours de la randonnée, des exercices pratiques de yoga seront proposés aux participants.
– Les thèmes abordés : Les liens du yoga avec la nature, comment faire des exercices posturaux spécifiquement adaptés à son environnement, exercices de respirations et leurs bienfaits en extérieur, la marche contemplative et la marche méditative.
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Yoga – A-corps Le Roux Nicolas en collaboration avec Auriana Beauté de l’association Vivre en Sens
Vous propose un atelier “Célébrons l’automne” L’automne est là, et le passage de cet équinoxe n’est pas anodin sur nos corps et nos émotions.
Rendez-vous le 16 octobre, de 14h à 17h sur Aubagne.
Nos ancêtres avaient pour habitude de célébrer ces changements de saison.
Ces cérémonies ont disparu, balayées par nos sociétés modernes. Mais ces rituels perdus ne seraient-ils pas une des raisons de notre déconnexion à la Nature et à notre simple humanité ?
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Yoga rando : Colline du Garlaban Aubagne.
Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : Rando-yoga !
On marche, on pratique, on marche, on pratique…
– Yog’ Garlaban –
– Durée du service : 1 h / 2 h
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tous les dimanches matin
– Quel est le contenu du service : Yog’ Garlaban est une randonnée en pleine nature. Lors d’arrêts définis à différents points d’étapes sur le parcours de la randonnée, des exercices pratiques de yoga seront proposés aux participants.
– Les thèmes abordés : Les liens du yoga avec la nature, comment faire des exercices posturaux spécifiquement adaptés à son environnement, exercices de respirations et leurs bienfaits en extérieur, la marche contemplative et la marche méditative.
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