Yoga training en cours collectifs

Enseignant et professeur de yoga diplômé depuis plus de 20 ans je mets à votre disposition en abonnements sur la Plateforme Vimeo, des tutos, des ateliers, des stages. Plus de 3 ans de cours répertoriés pour pouvoir être pratiqué n’importe où, n’importe quand.
J’offre pour un abonnement mensuel 2 cours en direct gratuit dans le mois d’une durée de 30 minutes par cours.

– Durée du service : 1 h environ.

– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Conseil : 1 h par semaine est un bon début pour une pratique efficace avec un suivi collectifs.

– Quel est le contenu du service : Les cours se font en salle ou en plein air. L’intérêt des cours collectifs est d’être spécifiquement adaptés aux personnes qui y font appel, quelle que soit le handicap, pathologie ou problématique que la personne veut aborder.

– Les thèmes abordés : Tous les aspects du yoga, d’un cours plus approfondi permettant plus de lâcher prise à la recherche de plus de maîtrise technique en matière de postures, respirations ou méditation.

– Objectif visée du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience qui s’approche des cours particuliers.

– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite approfondir la pratique du yoga dans un cadre plus collectif. Elle s’adresse aussi aux personnes qui aiment se retrouver en groupes et qui ont besoin d’une attention que son cadre sécurisant peut apporter. Cela s’adresse aux débutants mais également aux confirmés, les exercices seront adaptés au niveau de chacun tout en étant collectif.

– Le lieux où est proposé le service : dans une salle ou en plein air

Cours particulier traditionnel

 – Durée du service : 1 h environ

– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé :  Service proposé à la demande. Conseil : 1h par semaine est un bon début pour une pratique efficace avec un suivi personnalisé.

– Quel est le contenu du service : Les cours se font en plein air ou au domicile de la personne. L’intérêt des cours particuliers est d’être spécifiquement adaptés aux personnes qui y font appel, quelle que soit le handicap, pathologie ou problématique que la personne veut aborder.

– Les thèmes abordés : Tous les aspects du yoga, d’un cours plus approfondi permettant plus de lâcher prise à la recherche de plus de maîtrise technique en matière de postures, respirations ou méditation.

– Objectif visée du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience que les cours collectifs ne peuvent qu’effleurer.

– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite approfondir la pratique du yoga dans un cadre plus intimiste. Elle s’adresse aussi aux personnes qui ne se sentent pas à l’aise avec les groupes et qui ont besoin d’une attention particulière que seul un cours particulier et son cadre sécurisant peuvent apporter. Cela s’adresse aux débutants mais également aux confirmés, les exercices seront adaptés au niveau de chacun.

– Le lieux où est proposé le service : Dans un parc ou au domicile de la personne s’il s’y prête.

Yoga training en Cours Collectifs 

Pour tous et pour ceux qui veulent vider leur corbeille émotionnel chaque semaine ou entretenir leur corps, et leur mental dans le but de la longévité et de la santé.

Cours :

– Kryas (nettoyage des corps dits grossiers : viscères, organes, etc.)
– Asanas (la partie la plus connue, ou l’entretien, la mobilisation et la progression dans le corps)
– Pranayama (le lien entre le grossier et le subtil, le « souffle »)
– Concentration/méditation (l’énergie la plus subtile et la plus valorisée dans nos sociétés occidentales, le mental, qu’à mon sens comme à celui du yoga, nous ne pouvons travailler sans obstacles que si les autres parties l’ont aussi été)
– Eveil(s) : états de conscience particuliers qui constitue le cœur, l’objectif et l’aboutissement de la pratique.

Cours en salle

Mes cours de yoga à la salle Aïkantika Aubagne dans un cadre atypique et chaleureux.

lundi : 18 h 30 à 19 h 45,

Mardi : 18 h 30 à 19 h 45,

Vendredi : 18 h 30 à 19 h 45

Adresse : 2 Rue de la Renaissance, 13400 Aubagne

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration et le yoga traditionnel.