Méditation : Le son des mantras, par chakras
On sait que chanter permet d’extérioriser beaucoup de choses et provoque de multiples bienfaits d’un point de vue respiratoire comme émotionnel.
Dans la tradition indienne, chaque chakra correspond à une partie du corps physique qui est activé par un mantra.
Voici une base d’exercice pour travailler avec les sons des mantras et trouver…Sa voix !
