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Explorez les bienfaits apaisants des exercices de respiration Pranayama, connus pour favoriser la relaxation et réduire le stress et l’anxiété.
Nous introduisons également la pratique ancienne du Yin yoga, un style doux et réparateur qui peut améliorer la flexibilité et la santé des articulations.
Comme toujours, notre newsletter yoga a-corps propose des nouvelles exclusives sur les ateliers et les retraites à venir pour vous aider à approfondir votre pratique et trouver des yogis en des endroits magnifiques et inspirants.
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