Yoga & Santé
La voie royale anti-stress
Info : Nouvelles activités professionnelles dans le cadre de Sport & santé
Nouveau à la salle ETKDA et autres lieux à Aubagne. Yoga santé, Art martial santé, Yoga marche santé, Yoga sportif, Sport santé, Renforcement musculaire, Taekwondo santé (sous prescriptions médicales pour soulager une maladie)
Des origines qui remontent à plusieurs siècles, le yoga a été reconnu comme une pratique précieuse offrant de nombreux avantages physiques, mentaux et émotionnels pour ceux qui le pratiquent régulièrement.
Grâce au yoga, on peut améliorer sa flexibilité, développer des muscles plus forts, améliorer son équilibre et corriger sa posture. De plus, le yoga est connu pour soulager le stress, l’anxiété et la dépression en favorisant la relaxation et un sentiment de paix en soi.
De plus, des études ont montré que la pratique du yoga peut également aider à réguler la pression artérielle, améliorer la qualité du sommeil et renforcer le système immunitaire.
Avec tant de types différents de yoga disponibles, il est essentiel de trouver celui qui convient le mieux à vos besoins personnels et à vos capacités physiques.
Travailler avec un professeur diplômé peut garantir votre sécurité, tout en vous aidant à explorer les nombreux avantages pour la santé que le yoga a à offrir.
Plusieurs thèmes de cours comme le “Yoga Parcours”, “Yoga Santé“, “Yoga mise en Forme” sont très techniques, à cet effet vous pouvez si vous le désirez remplir le formulaire “Yoga Informations” afin de vous connaître un peu plus et vous proposer thème et cours de yoga au plus près de vos besoins.
Rejoignez Nicolas Le Roux, professeur certifié de Hatha Yoga pour une séance de yoga vivifiante et relaxante.
Habitants d’Aubagne en Provence et villes aux alentours, retrouvez Nicolas Le Roux pour un Yoga santé et Taekwondo santé à l’école Taekwondo ETKDA (sous prescriptions médicales pour soulager une maladie) (voir Remboursements Mutuelles) 2 rue du Docteur Barthélémy Aubagne.
N’hésitez pas à me contacter je me ferai un plaisir de vous répondre.
Nicolas
N’oubliez pas, 7/7 jours 24h/24h, vous pouvez vous abonner aux cours (vidéos audios) et (vidéos posturales) en ligne sur la Plateforme Vimeo acorps. (Actuellement en ligne déjà + de 220 cours de yoga disponibles !). Faîtes du yoga chez vous, dans un lieu en plein air et ou avec vos ami(e)s pour une ambiance plus intime et détendue !
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