Yoga & Santé
Des origines qui remontent à plusieurs siècles, le yoga a été reconnu comme une pratique précieuse offrant de nombreux avantages physiques, mentaux et émotionnels pour ceux qui le pratiquent régulièrement.
Grâce au yoga, on peut améliorer sa flexibilité, développer des muscles plus forts, améliorer son équilibre et corriger sa posture. De plus, le yoga est connu pour soulager le stress, l’anxiété et la dépression en favorisant la relaxation et un sentiment de paix en soi.
De plus, des études ont montré que la pratique du yoga peut également aider à réguler la pression artérielle, améliorer la qualité du sommeil et renforcer le système immunitaire.
Avec tant de types différents de yoga disponibles, il est essentiel de trouver celui qui convient le mieux à vos besoins personnels et à vos capacités physiques. Travailler avec un professeur diplômé peut garantir votre sécurité, tout en vous aidant à explorer les nombreux avantages pour la santé que le yoga a à offrir.
Plusieurs thèmes de cours comme le “Yoga Parcours”, “Yoga Santé”, “Yoga mise en Forme” sont très techniques, à cet effet vous pouvez si vous le désirez remplir le formulaire “Yoga Informations” afin de vous connaître un peu plus et vous proposer thème et cours de yoga au plus près de vos besoins.
N’hésitez pas à me contacter je me ferai un plaisir de vous répondre.
Nicolas
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Yoga Live Collectif Yog'accompagnement Le Yoga Live c'est des cours de yoga en direct sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site "Yoga - A-corps Le Roux Nicolas". Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle. Le replay des cours de yoga réalisés en live sera disponible par liens codés individuel sur le site. Live : Yog'accompagement proposés le mardi ou vendredi : 1 h/jour par tranche de 15 mn Mini cours de 15 minutes à 7 h du matin (réveil yogi) Yoga Live Collectif Yog'accompagnement Le Yoga Live, cours de yoga en direct sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site "Yoga - A-corps Le Roux Nicolas". Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle. Le replay des cours de yoga réalisés en live sera disponible par liens codés individuel sur le site. Live : Yog'accompagement proposés le mardi ou vendredi : 1 h/jour par tranche de 15 mn Mini cours de 15 minutes à 7 h du matin (réveil yogi) Cours particulier yoga VR (réalité virtuelle) - Durée du service : 1h environ - Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : A la demande Le Roux Nicolas professeur de yoga diplômé Enseignant et professeur de yoga diplômé depuis plus de 20 ans, je mets à votre disposition 7/7 jours 24h/24h des cours de yoga en ligne (vidéos audios), (vidéos posturales) en abonnements sur la Plateforme Vimeo-a-corps (tutos, ateliers, stages). (Actuellement en ligne déjà + de 220 cours de yoga disponibles !). Faîtes du yoga chez vous, dans un lieu en plein air et ou avec vos ami(e)s pour une ambiance plus intime et détendue ! Yoga Live A-Corps Le Yoga Live A-corps, ce sont des cours de yoga en direct avec Vimeo, Zoom, Skype, sur votre téléviseur, smartphone, tablette, ordinateur sur le site "Yoga - A-corps Le Roux Nicolas". Plus de lieu figé, plus de pratique figée, plus d’attitude figée, bienvenu dans le yoga du changement, dont les bases se font sur la plus ancestrales des pratiques. Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle. Les replays des cours de yoga réalisés en live sont disponibles dès le live terminé sur la plateforme A-corps - Vimeo et sur le site. Cours de yoga pour l'année 2023/2024 à Vitamine Studio Aubagne Le mercredi : 19h00/20h (Important ! Les cours du mercredi soir (18h30/20 h) se feront en plein air au parc Jean Moulin D'Aubagne jusqu'à fin octobre) Le jeudi : 12h/13h15 Le vendredi : 12h/13h : Un cocktail innovant de Pilates et de méditation Le samedi : 16h30/17h/30 : Cours martial Cours de yoga en famille : Cours en salle Mes cours de yoga à la salle Aïkantika Aubagne dans un cadre atypique et chaleureux. Lundi : 19 h 30 à 20 h, tous les 15 j Mardi : 9 h 30 à 10 h 30 Vendredi : 19 h à 20 h 00 Adresse : 2 Rue de la Renaissance, 13400 Aubagne Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration et le yoga traditionnel. Cours de yoga : Des cadeaux sans équivalent toute l'année ! Investir sur nous-mêmes et découvrir qui on est réellement pour devenir sans véritable limite que celles que l’on va se fixer. Bien souvent, le yoga est plus célèbre que connu. Vous pensez connaître le yoga ? Et si vous veniez essayer ? Des cours multi carte où on utilise toutes les ressources que j’ai à ma disposition, connaissances issues d’une longue expérience dans les arts martiaux et le yoga (près de 40 ans) Enquête de satisfaction adhérent public Yoga A-corps Pour vous remercier de votre participation, je vous réserve un super cadeau ! Cliquez sur le lien ci-dessous et remplissez le formulaire afin … Yoga - Exclusivité Web Tous les mercredis de 21 h à 22 h, pendant 7 mois à partir du : 04/09/2023 au 31/07/2024 Yoga A-corps planning et calendrier stages prévisionnels La pratique du yoga est en constante évolution, c'est pourquoi la planification de sa pratique est essentielle pour atteindre ses objectifs. Pour ce faire, il est important de se fixer des objectifs clairs et réalisables. Il est également important de planifier son calendrier de pratique en fonction de son emploi du temps chargé. Les cours de yoga au Parc Jean Moulin (Important ! Cours de yoga de septembre, octobre, novembre le mardi de 12h/13h15, le mercredi de 18h30 à 20h, le jeudi après-midi de 15 h à 16 h) Si vous cherchez un havre de paix pour pratiquer le yoga en pleine nature, nous avons l'endroit parfait pour vous ! Le Parc Jean Moulin à Aubagne est l'endroit idéal pour ceux qui cherchent à connecter leur esprit, leur corps et leur âme dans un environnement serein. Situé dans le magnifique cœur d'Aubagne, en France, vous pourrez profiter d'une variété de cours de yoga adaptés à tous les niveaux de compétence, avec des cours comprenant Hatha Yoga, Yoga anti-stress Yoga coréen, méditation. Le professeur de yoga Le Roux Nicolas est expérimenté et est là pour offrir une attention et un accompagnement personnalisé à chaque participant. Contact tel : 33+ (0) 6 82 48 38 21 Cours de yoga aux Solans Aubagne Cherchez-vous un moyen d'améliorer votre bien-être physique et mental ? Ne cherchez pas plus loin que Aubagne Cours de Yoga les Solans, où vous pouvez découvrir la pratique du yoga dans un environnement unique et accueillant. Dirigées par le professeur certifié Nicolas Le Roux. Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux. Cours le jeudi de 19 h / 20 h Adresse : 61 Impasse allegriat Aubagne Tél : + 33 (0) 6 82 48 38 21
Mini cours de 15 minutes à 12 h10 (pause yoga)
Mini cours de 15 minutes à 17 h (yoga régénération avant la seconde vie familiale)
Mini cours de 15 minutes à 21 h (coucher yoga)
Marseille,
13010
Mini cours de 15 minutes à 12 h10 (pause yoga)
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- Quel est le contenu du service : les cours se font en plein air ou au domicile de la personne. L’intérêt de cette séance est de vous offrir une expérience immersive sans égale. Une fois équipée, vous vous retrouvez en train de visionner des mandalas et à écouter sons et mantras tout en étant guidé par ma voix pour les postures et les respirations.
Marseille,
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Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.
Adresse : 105 traverses de la bastide 13400 Aubagne
Téléphone : 06 82 48 38 21
Le lundi : 12h/13h/15
Aubagne,
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Découvrir le yoga sans avoir besoin de l’affirmer : le yoga en famille pour faire découvrir cette pratique à vos enfants et par là même leur donner des bases que vous auriez aimé avoir sans oser vous les approprier.
Aubagne,
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France
Marseille,
13010
Je vous propose en exclusivité web, gratuitement un atelier conférence pour vous présenter qui je suis et comment je perçois les choses après de très nombreuses années de pratique, de yoga et d’énormément de disciplines connexes, ainsi que ma façon d’aborder le yoga et la spiritualité de façon très simple, et concrète.
Aubagne,
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Bouches du Rhône
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