Durée : 10 mn. Découvrez les bienfaits du Sphinx et du Cobra : les postures utiles du Yoga. À pratiquer également sur le ventre, version sphinx, pour explorer tous les effets bénéfiques.
Le Sphinx étire la colonne, soulage les tensions et améliore la flexibilité, notamment lorsque vous êtes sur le ventre en posture sphinx. Le Cobra renforce le dos, ouvre la poitrine et stimule les organes abdominaux.
Passez à l’Accès Illimité, 40 euros/mois — 55 cours, un seul abonnement
Accès illimité Yoga posture
Découvrez l’univers du yoga avec l’offre d’accès illimité à des postures variées, adaptées à tous les niveaux ! Plongez dans une expérience enrichissante qui vous permettra d’améliorer votre flexibilité, votre force et votre bien-être général. Que vous soyez novice ou yogi aguerri, les séances guidées par l’instructeur qualifié Nicolas Le Roux vous accompagneront dans votre progression à votre rythme. Ne manquez pas cette opportunité de transformer votre pratique du yoga et d’explorer des postures allant des plus simples aux plus avancées.
