Yoga mise en forme est un type unique de pratique de yoga conçu spécialement pour améliorer la condition physique et le bien-être général. Il combine des postures traditionnelles de yoga, des exercices de respiration et des mouvements visant à renforcer la force, la flexibilité, l’équilibre et la santé cardiovasculaire.
Contrairement à d’autres formes de yoga qui sont axées sur la relaxation et la méditation, le yoga mise en forme implique une séquence de mouvements plus rapide et plus vigoureuse qui peut aider à brûler des calories, renforcer les muscles et améliorer la mobilité.
En plus de ses avantages physiques, le yoga mise en forme met également l’accent sur le bien-être mental et émotionnel, aidant les pratiquants à cultiver une plus grande conscience de soi, de la pleine conscience et des schémas de pensée positive.
Que vous soyez novice en yoga ou pratiquant expérimenté, le yoga mise en forme peut être un moyen efficace d’améliorer votre condition physique générale et d’améliorer votre bien-être général.
Grâce à une pratique régulière, vous pourrez constater une augmentation de l’endurance, une réduction du stress et une amélioration de l’équilibre et de la tranquillité dans votre vie quotidienne.
Plusieurs thèmes de cours comme le “Yoga Parcours”, “Yoga Santé”, “Yoga mise en Forme” sont très techniques, à cet effet vous pouvez si vous le désirez remplir le formulaire “Yoga Informations” afin de vous connaître un peu plus et vous proposer thème et cours de yoga au plus près de vos besoins.
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Nicolas
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Le Yoga Live c'est des cours de yoga en direct sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site "Yoga - A-corps Le Roux Nicolas".
Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle.
Le replay des cours de yoga réalisés en live sera disponible par liens codés individuel sur le site.
Live : Yog'accompagement proposés le mardi ou vendredi : 1 h/jour par tranche de 15 mn
Mini cours de 15 minutes à 7 h du matin (réveil yogi)
Mini cours de 15 minutes à 12 h10 (pause yoga)
Mini cours de 15 minutes à 17 h (yoga régénération avant la seconde vie familiale)
Mini cours de 15 minutes à 21 h (coucher yoga)
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Le Roux Nicolas professeur de yoga diplômé
Enseignant et professeur de yoga diplômé depuis plus de 20 ans, je mets à votre disposition 7/7 jours 24h/24h des cours de yoga en ligne (vidéos audios), (vidéos posturales) en abonnements sur la Plateforme Vimeo-a-corps (tutos, ateliers, stages).
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Les replays des cours de yoga réalisés en live sont disponibles dès le live terminé sur la plateforme A-corps - Vimeo et sur le site.
Cours de yoga pour l'année 2023/2024 à Vitamine Studio Aubagne
Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.
Adresse : 105 traverses de la bastide 13400 Aubagne
Téléphone : 06 82 48 38 21
Le lundi : 12h/13h/15
Le mercredi : 19h00/20h
(Important ! Les cours du mercredi soir (18h30/20 h) se feront en plein air au parc Jean Moulin D'Aubagne jusqu'à fin octobre)
Le jeudi : 12h/13h15
Le vendredi : 12h/13h : Un cocktail innovant de Pilates et de méditation
Le samedi : 16h30/17h/30 : Cours martial
Cours en salle
Mes cours de yoga à la salle Aïkantika Aubagne dans un cadre atypique et chaleureux.
Lundi : 19 h 30 à 20 h, tous les 15 j
Mardi : 9 h 30 à 10 h 30
Vendredi : 19 h à 20 h 00
Adresse : 2 Rue de la Renaissance, 13400 Aubagne
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration et le yoga traditionnel.
Enquête de satisfaction Yoga A-corps Pour vous remercier de votre visite ou participation aux cours, je vous réserve un super cadeau ! Cliquez sur le lien ci-dessous et remplissez le …
Yoga - Exclusivité Web
Tous les mercredis de 21 h à 22 h, pendant 7 mois à partir du : 04/09/2023 au 31/07/2024
Je vous propose en exclusivité web, gratuitement un atelier conférence pour vous présenter qui je suis et comment je perçois les choses après de très nombreuses années de pratique, de yoga et d’énormément de disciplines connexes, ainsi que ma façon d’aborder le yoga et la spiritualité de façon très simple, et concrète.
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Adresse : 61 Impasse allegriat Aubagne
Tél : + 33 (0) 6 82 48 38 21
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