La pratique sur chaise est une forme que j’affectionne particulièrement parce qu’elle est transférable à beaucoup de moments de la vie quotidienne (devant la tv, au boulot, au bureau, dans les transports en commun, mais aussi et surtout dans les cas d’incapacité à se tenir debout ou à utiliser ses jambes…). Ce tutoriel permet de creuser la vidéo courte survolant le sujet pour montrer des bases de ce que l’on peut faire