Yoga Nano retraite

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Tout le monde ou presque aspire au calme ou à plus de calme en tout cas. Beaucoup on rêvé de faire des “retraites” leur permettant de s’y consacrer, loin de tout stress inhérent à nos modes de vie urbains et de la situation actuelle. Une astuce et un défi simplissime pour le faire sans avoir besoin du temps qui semble toujours nous manquer cruellement