Yoga – Cours en plein air

Yog’ Garlaban : Cours/balade contemplative et conviviale le dimanche…

Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : Rando-yoga !

On marche, on pratique, on marche, on pratique…dans un cadre enchanteur !

 – Durée du service : 1 h / 2 h

– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tous les dimanches matin

– Quel est le contenu du service : Yog’Garlaban est une randonnée en pleine nature. Lors d’arrêts définis à différents points d’étapes sur le parcours de la randonnée, des exercices pratiques de yoga seront proposés aux participants.

– Les thèmes abordés : Les liens du yoga avec la nature, comment faire des exercices posturaux spécifiquement adaptés à son environnement, exercices de respirations et leurs bienfaits en extérieur, la marche contemplative et la marche méditative.

Cours de yoga.

Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.

Adresse : 105 traverses de la bastide 13400 AUBAGNE

Tél : + 33 06 75 74 68 27

Site internet : https://www.vitamine-studio.net/

Retrouvez les cours de yoga avec Nicolas Le Roux professeur diplômé

Le samedi. 14/ 05/ 2022 de 17 h 00 à 18 h 30

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de Vitamine studio Aubagne qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

Cours de méditation en ligne 

Sur la plateforme Skype (Demander un lien pour suivre le cours) Téléphone : 06 82 48 38 21

Laissez-vous envoûter par la voix de Nicolas Le Roux, vers notre espace de silence intérieur. (Découvrez la Vidéo gratuite, méditation “espace et silence”)

De 15 h 30 à 16 h 30

Méditer pour une meilleure tolérance au stress.

Ruminer le négatif est peut-être l’activité humaine la plus répandue ! Qui n’a pas expérimenté une situation dans laquelle un individu nous grille la priorité et rabâcher la situation tout au long de la journée, comme un film en boucle ?

Atelier martial fitness

Le samedi 14/05/ 2022 de 10 h à 11h

Atelier martial fitness (des mouvements d’arts martiaux, en rythme, en musique, pour s’amuser autant que travailler cardio et musculaire) au Solans Aubagne.

Adresse : 61 Impasse Allegriat, Aubagne

Pour tous, pratiquants d’arts martiaux ou non, pensez à vous inscrire.

Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.

Tél : + 06 82 48 38 21

Cours de yoga

Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.

Adresse : 105 traverses de la bastide 13400 AUBAGNE

Tél : + 33 06 75 74 68 27

Site internet : https://www.vitamine-studio.net/

Retrouvez les cours de yoga avec Nicolas Le Roux professeur diplômé

Cours de 12 h 00 à 13h 15

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de Vitamine studio Aubagne qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration et le yoga traditionnel.

Cours en plein air ou en salle

Retrouvez les cours de yoga en plein air au parc Jean Moulin Aubagne / Gémenos.

Cours Jean Moulin ou Gémenos : Mercredi 1 semaine sur 2 : 18 h/19 h

Un peu de yoga tous les jours, éloigne un peu plus la maladie chaque jour !

Pratiquer le yoga permet d’entretenir son corps : le yoga étire et tonifie les muscles profonds, ces muscles qui soutiennent directement le squelette. Muscles qui fondent avec le temps, l’inactivité et notre mode de vie basé sur un quotidien anti-santé (dossiers qui font s’affaisser les muscles du dos, qui entrainent des mal position durable, un véritable entraînement chaque jour à mal se tenir !)

Cours de yoga

Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.

Adresse : 105 traverses de la bastide 13400 AUBAGNE

Tél : + 33 06 75 74 68 27

Site internet : https://www.vitamine-studio.net/

Retrouvez les cours de yoga avec Nicolas Le Roux professeur diplômé

Cours de 12 h 00 à 13h 15

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de Vitamine studio Aubagne qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration et le yoga traditionnel.

Yoga – Cours en plein air

Yog’ Garlaban : Cours/balade contemplative et conviviale le dimanche…

Pour les amoureux de la nature et de cette communion avec elle : Rando-yoga !

On marche, on pratique, on marche, on pratique…dans un cadre enchanteur !

 – Durée du service : 1 h / 2 h

– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Tous les dimanches matin

– Quel est le contenu du service : Yog’Garlaban est une randonnée en pleine nature. Lors d’arrêts définis à différents points d’étapes sur le parcours de la randonnée, des exercices pratiques de yoga seront proposés aux participants.

– Les thèmes abordés : Les liens du yoga avec la nature, comment faire des exercices posturaux spécifiquement adaptés à son environnement, exercices de respirations et leurs bienfaits en extérieur, la marche contemplative et la marche méditative.

Cours de yoga.

Dans une salle et un cadre atypique et chaleureux.

Adresse : 105 traverses de la bastide 13400 AUBAGNE

Tél : + 33 06 75 74 68 27

Site internet : https://www.vitamine-studio.net/

Retrouvez les cours de yoga avec Nicolas Le Roux professeur diplômé

Le samedi. 07/ 05/ 2022 de 17 h 00 à 18 h 30

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de Vitamine studio Aubagne qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

Cours de méditation en ligne 

Sur la plateforme Skype (Demander un lien pour suivre le cours) Téléphone : 06 82 48 38 21

Laissez-vous envoûter par la voix de Nicolas Le Roux, vers notre espace de silence intérieur. (Découvrez la Vidéo gratuite, méditation “espace et silence”)

De 15 h 30 à 16 h 30

Méditer pour une meilleure tolérance au stress.

Ruminer le négatif est peut-être l’activité humaine la plus répandue ! Qui n’a pas expérimenté une situation dans laquelle un individu nous grille la priorité et rabâcher la situation tout au long de la journée, comme un film en boucle ?