Le yoga est une discipline dont les médias développent des clichés oscillants entre mystique et occidentalisation sans aucun sens.
Il s’agit en fait tout bonnement d’une pratique qui améliore tous les aspects physiques et mentaux permettant de servir de base à toutes sortes de disciplines sportives.
Tout comme simplement d’optimiser les capacités utilisées dans la vie quotidienne, et bien plus encore pour ceux qui sont en recherche de développement personnel…
Pour rendre à César ce qui est à César, le stretching, la relaxation, la sophrologie, ou même la plupart des postures de renforcement musculaire sont issues du yoga.
Dès lors, le yoga peut être sportif, dynamique, méditatif, anti-stress, ou encore adapté sur chaise ou avec accessoires…
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