Vidéos Yoga A-corps
Nicolas Le Roux est professeur de yoga expérimenté et passionné à l’idée d’aider les gens à trouver l’équilibre dans leur vie.
Il a créé une série de vidéos yoga informatives et inspirantes sur son site et sa chaîne YouTube Yoga A-corps ainsi que sur sa plateforme A-corps viméo qui couvrent une gamme de sujets liés au yoga, la méditation et le bien-être.
Dans ces vidéos, Nicolas partage son expertise et son expérience en tant que pratiquant et enseignant de yoga, offrant des conseils pratiques sur la façon de tirer le meilleur parti de votre pratique de yoga.
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, il y a quelque chose pour tout le monde dans ses vidéos yoga.
Des exercices de respiration aux postures debout et à la méditation guidée, les vidéos de Nicolas vous aideront dans votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être.
Alors pourquoi ne pas vous diriger vers sa chaîne dès maintenant et commencer à explorer le merveilleux monde du yoga avec Nicolas Le Roux ?
Liste des vidéos - Autour du yoga
Enseignant et professeur de yoga diplômé depuis plus de 20 ans je mets à votre disposition en abonnements, des tutos, des ateliers, des stages. Plus de 3 ans de cours répertoriés pour pouvoir être pratiqué n’importe où, n’importe quand.
Une approche et un format inédit permettant liberté et autonomie dans la découverte ou redécouverte du yoga sous toutes ses formes (posturales, respiratoires ou méditatives) et surtout dans sa forme globale et son sens originel (tout en un dans un même cours et non séparés comme souvent, puisque yoga signifie…union !).
N’hésitez pas à visiter la plateforme Vimeo :
Interview : “Autour de mon yoga”. Plus de lieu figé, plus de pratique figée, plus d’attitude figée, bienvenu dans le yoga du changement, dont les bases se font sur la plus ancestrales des pratiques…
Le yoga est l’union de notre individu avec l’environnement et c’est pourquoi aux origines comme à l’heure actuelle, il peut et doit être pratiqué n’importe où, sur la route, en campagne, en forêt, près ou dans la mer, sur les rochers, dans des grottes, etc… S’ouvrir ou se rouvrir à de nouvelles possibilités est l’idée flamboyante de cette nouvelle (ancienne ?) pratique.
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Yoga nomade pour tous
La pratique du yoga nomade peut apporter des avantages incroyables à votre santé et votre bien-être et cette vidéo vous offre une expérience fascinante pour vous y initier.
J’ai soigneusement conçu cette vidéo particulière sur mon lieu de vacances pour les nomades afin qu’ils puissent pratiquer leur routine à l’extérieur sans avoir besoin d’équipement spécial.
C’est un excellent moyen de trouver la paix intérieure tout en améliorant votre santé physique avec des postures réfléchies et méticuleuses avec une attention consciente du corps, qui sont toutes présentées de manière claire et précise.
Les kriyas techniques de purifications
Ce sont des techniques de purifications qui servent de prologue au yoga.
Sans ces kriyas, c’est un peu comme vouloir prendre une douche sans enlever son manteau plein de crasse au préalable, ou encore essayer de manger une orange sans enlever la peau, ce n’est pas efficace et on passe à côté du résultat escompté…
Les kriyas techniques de purifications
Ce sont des techniques de purifications qui servent de prologue au yoga.
Sans ces kriyas, c’est un peu comme vouloir prendre une douche sans enlever son manteau plein de crasse au préalable, ou encore essayer de manger une orange sans enlever la peau, ce n’est pas efficace et on passe à côté du résultat escompté…
Educateur sportif diplômé d’état, professeur de yoga, coach spécialiste du yoga anti-stress, taÏ chi, Pilates méditation….. En sonmudo (la voie du Zen en coréen), l’art martial externe est en interaction constante avec l’interne (la réparation des tissus notamment et la longévité dans la pratique) ; Voici, à peine adaptée, la routine yoga des moines du temple Golgulsa au réveil à 4h du matin !
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Je suis instructeur certifié en Yoga Coréen.
J’enseigne le Yoga Coréen (connu sous le nom de Dahn Yoga) depuis plus de dix ans et j’ai développé une approche d’enseignement unique qui combine les principes du yoga coréen avec mes propres expériences.
Au travers de mes cours et ateliers, j’aide les participants à trouver leur propre force intérieure et équilibre, tout en améliorant leur bien-être physique et mental global. Selon moi, le Yoga Coréen est une pratique puissante et efficace bénéfique à tous, peu importe leur niveau de forme physique ou d’expérience avec le yoga.
Le yoga peut se décliner sous toutes les formes ou presque. Ainsi, contrairement à des idées reçues le yoga peut être dynamique … parfois difficiles à faire par des personnes physiquement bien entrainées ! Malgré tout, les postures présentées restent accessibles à tous ou presque.
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Le yoga peut se décliner sous toutes les formes ou presque, cette vidéo tuto vous montre un yoga sportif enchainement postural.
Ainsi, contrairement à des idées reçues le yoga peut être dynamique.
Malgré tout, les postures présentées restent accessibles à tous ou presque.
Vous avez besoin que l’on s’adapte à votre planning ?
Vous êtes à la recherche d’un coach expérimenté et diplômé ?
Vous-voulez que je réalise des vidéos tutos de yoga pour vous ?
Aperçu de mes vidéos tutos par abonnement : Chaîne TV : Yoga – a-corps
Alors n’hésitez pas ! Contactez-moi ! Je me ferai un plaisir de vous répondre.
Tél : 33 + (0) 6 82 48 38 21
Email : a-corps@live.fr
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Le yoga sur chaise, complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s’offrent à vous. De plus, le transfert de cette routine peut se faire au travail, dans les transports en commun, en regardant la TV, etc…
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Si le Taï chi est souvent considéré comme un yoga en mouvement, l’objectif est le même: l’union.Union du corps et de l’esprit, union des contraires, à travers la dynamique générée par les gestes, les respirations, et la concentration qui mène progressivement à une méditation du mouvement Il existe plusieurs Taï chi.
Etant donné la tradition coréenne à laquelle je suis attachée par mes origines martiales, il s’agit ici d’un Taï chi coréen, dans lequel il est explicitement décrit comme un yoga debout, un yoga assis, un yoga postural et un yoga en mouvement.
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N’importe où vous le désirez et ou vous avez une connexion avec le yoga live, plus de lieu figé, plus de pratique figée, plus d’attitude figée, bienvenu dans le yoga du changement, dont les bases se font sur la plus ancestrales des pratiques.
Emportez votre coach de yoga live, en balade, au boulot, en voyage, en voiture… les frontières de votre pratique explosent et il n’y a de véritables limites que celles que vous vous fixerez.
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La personne qui utilise un casque virtuel a l’opportunité de s’évader en voyageant dans de superbes endroits tels que des paysages, des chutes d’eau tropicales, des plages reculées, des aurores boréales ou encore des récifs de corail. Après avoir fait un choix de l’environnement qui lui convient, l’utilisateur peut choisir différents exercices de yoga et méditation guidée. Ces exercices permettent d’augmenter la productivité et d’améliorer l’humeur grâce aux qualités de l’immersion dans des paysages superbes.
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Yoga assis : Qui a dit qu’on ne pouvait pas pratiquer le yoga assis ? Cette routine peut s’utiliser lorsqu’on a des soucis physiques et une incapacité à se tenir debout, comme lorsqu’on est au bureau, ou devant la télévision, etc…
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Aubagne : Cours de yoga en plein air au parc Jean Moulin pour la fête de la nature.
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Aubagne : Cours de yoga en plein air au parc Jean Moulin pour la fête de la nature.
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Aubagne : 5ème édition de la journée du yoga et du bien-être du 11/09/2022
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L’espace et le silence est en quelque sorte pour moi la première et la dernière méditation. La première car elle est presque indissociable du cadre d’un cours en lui même. La dernière car elle symbolise l’essence même du yoga, le support de tous les supports à partir duquel tout se crée. Cette méditation est l’occasion d’individualiser cette attention portée sur ce support pour le retrouver avec plus de facilité dans les cours ou la vie quotidienne.
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Le son des mantras, par chakras
On sait que chanter permet d’extérioriser beaucoup de choses et provoque de multiples bienfaits d’un point de vue respiratoire comme émotionnel.
Dans la tradition indienne, chaque chakra correspond à une partie du corps physique qui est activé par un mantra.
Voici une base d’exercice pour travailler avec les sons des mantras et trouver…Sa voix !
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Auriana (naturopathe/gardienne de cercles chamanique). Renaissance à vous-même, purification du corps par des techniques ancestrales de yoga et de respiration, de reliance à la vie et Mère Nature, à l’aide des énergies chamaniques et de la roue de médecine, ainsi que la rencontre avec votre allié de Nature. L’occasion également de répondre à l’appel du féminin et du masculin, présent en chacun de nous, deux pôles à réconcilier, dans notre cœur à tous.
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Auriana (naturopathe/gardienne de cercles chamanique). L’écologie extérieure passera forcément par une écologie intérieure. En spiritualité, on dit que les guerres, les séparations, les intolérances, sont issues de guerres intestines à l’intérieur de chacun d’entre nous. Peut-être est-il vraiment temps de nous pencher sur cette pacification à l’intérieur de nous, cette réunification de tout ce qui nous constitue, afin de semer les graines de ce que nous sommes pour voir fleurir tout cela.
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Claudine gère Vitamine Studio à Aubagne. Ancienne professionnelle de la pharmacie, elle s’est reconvertie pour être plus en accord avec ses valeurs qui sont d’aider les personnes à se sentir mieux dans leur corps et leur tête, en proposant tout un panel d’activités sportives et bien être afin de préserver la santé par la prévention.
Site internet : Vitamine Studio Aubagne
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Isabelle est la créatrice de Aïkantika. Outre des cours de yoga enfant, elle propose des massages (à vérifier si le vocable n’est pas protégé par les kinés et légal d’emploi…) bien être étonnants qui obtiennent des résultats qui dépassent la détente profonde dans un endroit idyllique et atypique, comme un parfum d’Inde au milieu de la cohue du centre-ville d’Aubagne.
Site internet : Aïtkantika
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Sophie est anthropologue et intervenante en CNV (communication non violente). La CNV est un peu pour moi la mise en application pratico pratique du yoga (union) dans la vie quotidienne et en particulier dans l’interaction relationnelle avec l’autre.
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Muriel est une ancienne élève de yoga de longue date, qui vole de ses propres ailes et a trouvé son yoga dans la confection de bijoux thérapeutiques, à l’aide des propriétés des pierres qu’elle confectionne sur mesure et de façon totalement adaptée aux besoins des personnes qui la contactent.
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Julia est danseuse et professeur de chant. Elle est aussi formée à différentes techniques corporelles de massages et énergétiques, comme l’access bar.
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Yoga : Vous n’avez pas le temps de prendre du temps pour vous ? Pratiquez-le n’importe où, n’importe quand !
7/7 jours 24h/24h vous pouvez vous abonner aux cours (vidéos audio) et (vidéos yoga posturales) en ligne sur la Plateforme Vimeo. (Actuellement en ligne déjà + de 220 cours de yoga disponibles !). Faîtes du yoga chez vous, dans un lieu en plein air et ou avec vos ami(e)s pour une ambiance plus intime et détendue !
Vidéos de routines posturales (qui ont fait leurs preuves), Vidéos audio, offertes et mise à votre disposition. D’autres vidéos sont à venir, n’hésitez pas à y faire un tour régulièrement. Une belle pratique à tous et toutes.
Nouveau : Yoga-Live-A-corps
N’importe où vous le désirez et ou vous avez une connexion avec le yoga live, plus de lieu figé, plus de pratique figée, plus d’attitude figée, bienvenu dans le yoga du changement, dont les bases se font sur la plus ancestrales des pratiques.
Emportez votre coach de yoga live, en balade, au boulot, en voyage, en voiture… les frontières de votre pratique explosent et il n’y a de véritables limites que celles que vous vous fixerez.
N’hésitez pas à visiter la plateforme Yoga-Live-A-corps/Vimeo :
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