Ce tuto est le prolongement d’une autre vidéo “mémo” très courte du même nom. Elle a été élaborée avec l’aide de kinésithérapeuthes pour l’amélioration de problématiques liées au dos, en particulier la discopathie. Ici, nous approfondissons la vidéo courte qui ne sert que pour mémoriser les mouvements à répéter chaque jour