Yoga contre mur, approfondissement

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Le sol, le mur, une chaise, n’importe quel outil peut devenir votre coach qui vous guide dans votre pratique de yoga. Votre assistant ici est le mur, et comme nous en avons tous quel que soit l’endroit où nous nous trouvons, vous pouvez donc pratiquer partout (ou presque, puisqu’il vous faut un endroit relativement tranquille, évidemment!)