A VOS AGENDAS !
Les beaux jours arrivent, l’été n’est plus très loin !
Mise en ligne d’une liste de vidéos de présentation de mes activités, les vidéos étant un outil de communication qui sied à beaucoup de monde ces temps-ci, j’essaie donc de me mettre un peu au goût du jour !
Week end du 4/5 juin : Stage au Massif de la Sainte Baume pour reconnexion et réconciliation féminin/masculin avec rando yoga et méditations dans les grottes aux œufs et des cèdres, plus de la pratique, encore et encore, y compris la nuit pour ceux qui le désirent. Si le concept vous séduit, pensez à effectuer une réservation en ligne sur cette page ou par téléphone, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Détails du stage de yoga à la sainte Baume (sous réserve de modifications) :
Arrivée au plan d’Aups sur le lieu du stage à 9 h le samedi 4 juin
– Cours de yoga de 10 h à 11 h/11 h 30
– 12 h : petite collation (ou pas ! lol)
– 14 h : cours de soft yoga (digestion)
– 16 h : cours de yoga théorique et pratique sur nadhishodana, la méthode phare d’équilibre du masculin et féminin et des dualités en général
– 19 h : cours de yoga incluant les pratiques vues plus haut
– 20 h : collation (ou pas)
– 21 h : petite méditation et petit jeu entre yogis
– 3 h du matin (pour ceux qui veulent): salutations à la lune et pratique lunaire donc nocturne jusqu’à 4 h
– 8 h 30 : lotas (nettoyage du nez pour ceux qui veulent) et kryas (techniques de nettoyage du système digestif et purification énergétique selon les concepts qui vous appellent le plus)
– 9 h : salutation au soleil, puis collation pour ceux qui le désirent
– 10 h : départ pour la rando yoga et les visites des grottes, entrecoupée de pratique yoga tai-chi, qigong
Retour vers 17 h environ (prévoir 18 h si nous trainons un peu)
Tout le long du stage, il y aura possibilité d’avoir un entretien ou un soin au besoin, en rapport avec vos questionnements ou vos problématiques
Tarifs :
– 80 euros pour une journée
– 140 euros pour les deux jours, hébergement compris (repas non compris, possibilité d’apporter ses collations ou de réserver à hôtellerie)
Pensez à réserver au plus tôt, les places à l’intérieur seront pour les premiers inscrits, pour les derniers ce sera du camping sur le terrain à côté de la villa.
Mois de juillet, il y aura des cours, je sais que beaucoup attendent car ils sont un vrai tremplin de la pratique comme du changement de conscience qu’implique la pratique.
Cours tous les jours deux fois par jour, du lundi au vendredi (à midi et à 18h30 cette année, les deux en plein air avec la possibilité d’aller quelques fois par semaine en intérieur aux solans le soir ou lorsque le temps ne le permettra pas).
Les cours seront progressifs de façon à faire le tour des bases de la pratique jusqu’à arriver à une pratique que j’estime correcte en fin de mois, mais peuvent aussi bien se vivre individuellement si on ne peut avoir une pratique régulière.
Pensez encore et toujours aux inscriptions, merci par avance à toutes et tous.
Nicolas
N’oubliez pas, 7/7 jours 24h/24h, vous pouvez vous abonner aux cours (vidéos audios) et (vidéos posturales) en ligne sur la Plateforme Vimeo acorps. (Actuellement en ligne déjà + de 220 cours de yoga disponibles !). Faîtes du yoga chez vous, dans un lieu en plein air et ou avec vos ami(e)s pour une ambiance plus intime et détendue !
S’abonner à la newsletter A-corps, c’est accéder aux derniers cours, videos, annonces et bien plus encore, comme obtenir un ou des codes VIP pour découvrir la plateforme “Vimeo acorps”
Peut-être aimerez-vous mes autres cours de yoga disponibles actuellement ?
Enseignant et professeur de yoga diplômé depuis plus de 20 ans je mets à votre disposition en abonnements sur la Plateforme Vimeo, des tutos, des ateliers, des stages. Plus de 3 ans de cours répertoriés pour pouvoir être pratiqué n'importe où, n'importe quand.
J'offre pour un abonnement mensuel 2 cours en direct gratuit dans le mois d'une durée de 30 minutes par cours.
Voir les détails »
Yoga Live A-Corps
Le Yoga Live A-corps, ce sont des cours de yoga en direct avec Vimeo, Zoom, Skype, sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site "Yoga - A-corps Le Roux Nicolas".
Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle.
Le replay des cours de yoga réalisés en live est disponible par liens codés sur le site.
Voir les détails »
Yoga Live Collectif Yog'accompagnement
Le Yoga Live c'est des cours de yoga en direct sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site "Yoga - A-corps Le Roux Nicolas".
Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle.
Le replay des cours de yoga réalisés en live sera disponible par liens codés individuel sur le site.
Live : Yog'accompagement proposés le mardi ou vendredi : 1 h/jour par tranche de 15 mn
Mini cours de 15 minutes à 7 h du matin (réveil yogi)
Mini cours de 15 minutes à 12 h10 (pause yoga)
Mini cours de 15 minutes à 17 h (yoga régénération avant la seconde vie familiale)
Mini cours de 15 minutes à 21 h (coucher yoga)
Voir les détails »
Yoga Live Collectif Yog'accompagnement
Le Yoga Live c'est des cours de yoga en direct sur votre téléviseur, smartphone, tablette et sur le site "Yoga - A-corps Le Roux Nicolas".
Les cours en direct sont réalisés en plein air et en salle.
Le replay des cours de yoga réalisés en live sera disponible par liens codés individuel sur le site.
Live : Yog'accompagement proposés le mardi ou vendredi : 1 h/jour par tranche de 15 mn
Mini cours de 15 minutes à 7 h du matin (réveil yogi)
Mini cours de 15 minutes à 12 h10 (pause yoga)
Mini cours de 15 minutes à 17 h (yoga régénération avant la seconde vie familiale)
Mini cours de 15 minutes à 21 h (coucher yoga)
Voir les détails »
– Durée du service : 1 h environ.
– Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Conseil : 1 h par semaine est un bon début pour une pratique efficace avec un suivi collectifs.
– Quel est le contenu du service : Les cours se font en salle ou en plein air. L’intérêt des cours collectifs est d’être spécifiquement adaptés aux personnes qui y font appel, quelle que soit le handicap, pathologie ou problématique que la personne veut aborder.
– Les thèmes abordés : Tous les aspects du yoga, d’un cours plus approfondi permettant plus de lâcher prise à la recherche de plus de maîtrise technique en matière de postures, respirations ou méditation.
– Objectif visée du service : Le but recherché est d’offrir aux participants une expérience qui s’approche des cours particuliers.
– A qui s’adresse ce service : Ce service s’adresse à ceux qui souhaite approfondir la pratique du yoga dans un cadre plus collectif. Elle s’adresse aussi aux personnes qui aiment se retrouver en groupes et qui ont besoin d’une attention que son cadre sécurisant peut apporter. Cela s’adresse aux débutants mais également aux confirmés, les exercices seront adaptés au niveau de chacun tout en étant collectif.
– Le lieux où est proposé le service : dans une salle ou en plein air
Voir les détails »
Cours particulier traditionnel
- Durée du service : 1 h environ
- Fréquence à laquelle celui-ci est proposé : Service proposé à la demande. Conseil : 1h par semaine est un bon début pour une pratique efficace avec un suivi personnalisé.
- Quel est le contenu du service : Les cours se font en plein air ou au domicile de la personne. L’intérêt des cours particuliers est d’être spécifiquement adaptés aux personnes qui y font appel, quelle que soit le handicap, pathologie ou problématique que la personne veut aborder.
- Les thèmes abordés : Tous les aspects du yoga, d’un cours plus approfondi permettant plus de lâcher prise à la recherche de plus de maîtrise technique en matière de postures, respirations ou méditation.
- Objectif visée du service : Le but recherché est d'offrir aux participants une expérience que les cours collectifs ne peuvent qu’effleurer.
- A qui s'adresse ce service : Ce service s'adresse à ceux qui souhaite approfondir la pratique du yoga dans un cadre plus intimiste. Elle s’adresse aussi aux personnes qui ne se sentent pas à l’aise avec les groupes et qui ont besoin d’une attention particulière que seul un cours particulier et son cadre sécurisant peuvent apporter. Cela s'adresse aux débutants mais également aux confirmés, les exercices seront adaptés au niveau de chacun.
- Le lieux où est proposé le service : Dans un parc ou au domicile de la personne s’il s’y prête.
Voir les détails »
Yoga training en Cours Collectifs
Pour tous et pour ceux qui veulent vider leur corbeille émotionnel chaque semaine ou entretenir leur corps, et leur mental dans le but de la longévité et de la santé.
Cours :
- Kryas (nettoyage des corps dits grossiers : viscères, organes, etc.)
- Asanas (la partie la plus connue, ou l’entretien, la mobilisation et la progression dans le corps)
- Pranayama (le lien entre le grossier et le subtil, le « souffle »)
- Concentration/méditation (l’énergie la plus subtile et la plus valorisée dans nos sociétés occidentales, le mental, qu’à mon sens comme à celui du yoga, nous ne pouvons travailler sans obstacles que si les autres parties l’ont aussi été)
- Eveil(s) : états de conscience particuliers qui constitue le cœur, l’objectif et l’aboutissement de la pratique.
Voir les détails »
Yoga Exclusivité Web
Vous ne connaissez pas mon yoga ? Je vous invite à le découvrir en participant gratuitement à des ateliers, des conférences, des exercices. Si vous êtes intéressé(e)s je vous offre gratuitement sur les plateformes (au choix, à définir ensemble) Vimeo, Zoom, Skype.
1 heure de live en collectif par mois à compter de votre réservation, à partir du 21/04/2022 au 21/07/2022.
Inscrivez-vous en effectuant une réservation maintenant.
Voir les détails »
Cours en salle
Mes cours de yoga à la salle Aïkantika Aubagne dans un cadre atypique et chaleureux.
lundi : 18 h 30 à 19 h 45,
Mardi : 18 h 30 à 19 h 45,
Vendredi : 18 h 30 à 19 h 45
Adresse : 2 Rue de la Renaissance, 13400 Aubagne
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration et le yoga traditionnel.
Voir les détails »
-
A VOS AGENDAS ! Les beaux jours arrivent, l'été n'est plus très loin !
Les évènements à venir
Week End du 4/5 juin : stage Massif de la Sainte Baume pour reconnexion et réconciliation féminin/masculin avec rando yoga et méditations dans les grottes aux œufs et des cèdres, plus de la pratique, encore et encore, y compris la nuit pour ceux qui le désirent.
- Cours de yoga de 10 h à 11 h/11 h 30
- 12 h : petite collation (ou pas ! lol)
- 14 h : cours de soft yoga (digestion)
- 16 h : cours de yoga théorique et pratique sur nadhishodana, la méthode phare d'équilibre du masculin et féminin et des dualités en général
- 19 h : cours de yoga incluant les pratiques vues plus haut
- 20 h : collation (ou pas)
- 21 h : petite méditation et petit jeu entre yogis
- 3 h du matin (pour ceux qui veulent): salutations à la lune et pratique lunaire donc nocturne jusqu'à 4 h
- 8 h 30 : lotas (nettoyage du nez pour ceux qui veulent) et kryas (techniques de nettoyage du système digestif et purification énergétique selon les concepts qui vous appellent le plus)
- 9 h : salutation au soleil, puis collation pour ceux qui le désirent
- 10 h : départ pour la rando yoga et les visites des grottes, entrecoupée de pratique yoga tai-chi, qigong
L'été approche et durant tout juillet, il y aura des cours, je sais que beaucoup attendent car ils sont un vrai tremplin de la pratique comme du changement de conscience qu'implique la pratique.
Voir les détails »
